Kaalutõusu mõjutab sageli une halb kvaliteet ja selle puudumine. Ebaregulaarne unerežiim võib põhjustada isu suurenemist: aju püüab energiavarusid täiendada suure hulga kaloritega. Ka ainevahetus on mõjutatud. Unepuudus aeglustab ainevahetust, häirides hormoonide tootmist – see suurendab insuliini ja kortisooli tootmist ning vähendab kasvuhormooni (somatotropiini) tootmist. Teine kaalutõusu põhjus võib olla pikaajaline…
