Kaalutõusu mõjutab sageli une halb kvaliteet ja selle puudumine. Ebaregulaarne unerežiim võib põhjustada isu suurenemist: aju püüab energiavarusid täiendada suure hulga kaloritega. Ka ainevahetus on mõjutatud.
Unepuudus aeglustab ainevahetust, häirides hormoonide tootmist – see suurendab insuliini ja kortisooli tootmist ning vähendab kasvuhormooni (somatotropiini) tootmist.
Teine kaalutõusu põhjus võib olla pikaajaline stress. Sellistes olukordades vabaneb suur kogus neerupealise hormooni kortisooli, mis aitab kaasa rasvavarude aktiivsele kogunemisele.
Kehakaal võib suureneda vedelikupeetuse tõttu organismis.
Sel juhul on vaja kohandada oma vedelikutarbimist ja vähendada tarbitava soola hulka. Samuti on vaja oma toidusedelist välja jätta töödeldud liha ja friikartulid.
Inimene võib hakata kaalus juurde võtma teatud ravimite tarbimise tõttu. Näiteks võivad need olla glükokortikoidid (steroidhormoonid), neuroleptikumid, antidepressandid ja krambivastased ravimid.
Lisakilod võivad tekkida ka suitsetamisest loobumisel.
